Hei, hyggelig at du tar turen innom 🙂
Jeg heter Trine Riccardi.
Jeg har drevet med mindfulness og yoga siden 2013. Jeg tok min utdannelse som mindfulness-instruktør hos dr. med. Andries J. Kroese, og mindful yoga-lærerutdanning hos Delight Yoga (Amsterdam) og psykolog Kristin Vikjord.
Mindfulness og yoga har hjulpet meg mye med å leve et godt liv, tross utfordringer.
Våren 2022 tok jeg en utdanning som EFT tapping-instruktør. Jeg bruker alle verktøyene mine når jeg arbeider med smertepasienter.
Jeg har også videreutdanning i vinyasa yoga, mamma og baby-yoga og yoga for psykisk helse og fysiske helseutfordringer.
Jeg har tidligere erfaring fra næringslivet, hvor jeg har hatt flere lederstillinger innen kommunikasjon og markedsføring i over 20 år.
Årene i næringslivet har gitt meg verdifull erfaring i å implementere mindfulness og yoga for å håndtere stress, øke oppmerksomheten og kvaliteten i arbeidslivet, samt øke livskvaliteten i en stressende hverdag.
Jeg arbeider tett sammen med psykologer og terapeuter for å forankre metodeverket i den nyeste forskningen innen psykisk og fysisk helse. Jeg ønsker å ha en tverrfaglig tilnærming til god helse, med et integrert og holistisk fokus.
Jeg holder kurs i mindful yoga, vinyasa yoga, restorativ yoga, yin, mamma og baby-yoga, men har en videreutdannelse i og en spesiell interesse for yoga for psykisk helse, utbrenthet og smerter. Jeg ønsker å hjelpe sine kunder med å finne verktøy for å ivareta egen helse.
trinesyoga.com 